肾病患者平时要多注意这些事-多休息不等于不活动

河南誉美肾脏病医院对于肾病患者来讲，加强体质，避免感冒是十分有必要的！俗话说：生命在于运动，除了病情较为严重，医生告诫不可轻易运动的肾病患者外，轻度的肾病患者可以平时适当做一些温和的体育运动，以此加强体质。

河南誉美中医肾病医生表示：对于肾病患者来说，体育锻炼也等于为健康投资。肾病患者锻炼身体的方式不易过于剧烈，可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳等，这些皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后反应性损害的发生。

虚邪贼风，避之有时

肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因，所以，河南誉美中医肾病医生提醒大家：要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

劳逸结合，起居有常

养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。河南誉美中医肾病医生表示：生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。

所以，日常生活中，肾病患者应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳与气血调畅。此外，肾为先天之本，生命之源。肾藏精，肾精充则元气旺、脑海充、身体健壮、大脑聪颖。反之，则元气虚，脑海空、身体虚弱、抗病力下降、大脑反应迟钝。房事过频易伤肾精而致肾亏，因此房事应节制。

讲究卫生，有病早治

皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此河南誉美中医肾病医生表示：有病早治非常必要。平时要保持下阴清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；另外还要保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

精神乐观，预防为先

河南誉美中医肾病医生特别提醒：先天禀赋不足的人，应警惕肾炎的发生，但不必悲观，应消除对疾病的恐怖心理，到肾病医生那里去咨询。除平时加强体育锻炼外，还要保持良好的心态，合理饮食，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。

以上是关于肾病患者平时要多注意这些事的介绍，希望这些介绍能帮助患者进一步了解关于这种疾病的治疗。

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